الصحة: النشاط البدني يدعم القلب والعظام ويحسن الحالة النفسية

أكدت وزارة الصحة والسكان، أن ممارسة النشاط البدني بانتظام لها فوائد صحية عديدة، وذلك عبر صفحتها على فيسبوك.

وقالت الوزارة، إن الفوائد أبرزها: تحسين اللياقة البدنية، ودعم صحة القلب والعظام، وتحسين الصحة النفسية، والتقليل من الشعور بالاكتئاب والتوتر، وخفض معدلات الإصابة بالسمنة.

وأوضحت الوزارة أن كل حركة أو نشاط يومي يُحدث فرقًا إيجابيًا في الصحة العامة، مشددة على أهمية البدء بخطوات بسيطة يوميًا للحفاظ على الصحة والنشاط.