نصائح من وزارة الصحة للحفاظ على سلامة المواطنين

قال الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة، إنه في ضوء التحذيرات الصادرة عن هيئة الأرصاد الجوية بشأن تعرض البلاد لحالة من عدم الاستقرار في الأحوال الجوية، والتي شهدها المواطنون أمس، ومن المتوقع استمرارها اليوم الخميس على مستوى الجمهورية، فإن الهدف الأساسي من الاستعدادات التي تتخذها وزارة الصحة هو الحفاظ على صحة وسلامة المواطنين.

وأوضح عبدالغفار خلال مداخلة مع برنامج "هذا الصباح"، المذاع على قناة "إكسترا نيوز"، وتقدمه الإعلاميتان لمياء حمدين ويارا مجدي، مجموعة من الإجراءات الوقائية التي ينبغي على المواطنين الالتزام بها لتجنب أي مضاعفات صحية، من بينها الحفاظ على تدفئة الجسم باعتبارها من أهم عوامل الوقاية، وذلك من خلال ارتداء الملابس المناسبة للأجواء الباردة، ويفضل أن تكون من الأقمشة التي تمتص الرطوبة، مع ضرورة تغيير الملابس المبللة في أسرع وقت وعدم الاستمرار في ارتدائها.

كما شدد على أهمية حماية الأطراف والرأس، نظرًا لأن فقدان الحرارة منهما يكون أعلى مقارنة بباقي أجزاء الجسم، بالإضافة إلى تقليل التعرض المباشر لسوء الأحوال الجوية، وتجنب الخروج من المنزل إلا للضرورة، خاصة خلال فترات سقوط الأمطار والرياح الشديدة.

وأكد المتحدث باسم وزارة الصحة أهمية التغذية السليمة من خلال تناول وجبات متوازنة تساعد على تعزيز طاقة الجسم، مع الإكثار من شرب السوائل الدافئة، فضلًا عن تنشيط الدورة الدموية عبر تحريك اليدين والقدمين بشكل مستمر، خصوصًا في ظل انخفاض درجات الحرارة وطول فترات الجلوس.

وأشار أيضًا إلى ضرورة إحكام غلق النوافذ والأبواب لمنع تسرب الهواء البارد، مؤكدًا أن هذه الإجراءات تسهم في الوقاية من التقلبات الجوية والحفاظ على الصحة العامة.