نصائح نفسية لطلاب الثانوية العامة لتحسين التركيز.. تفاصيل
الأربعاء، 11 يونيو 2025 02:45 م

صورة ارشيفية
إبراهيم الدسوقي
قدم الدكتور وليد هندي، أخصائي نفسي، نصائح لطلاب الثانوية العامة لمنع التوتر والنوم بهدوء قبل الامتحانات، وكيفية تجنب المشاكل النفسية.
وقال خلال لقائه مع الإعلامية رشا مجدي والإعلامية نهاد سمير، في برنامج «صباح البلد» المذاع على قناة صدى البلد، إن ليلة الامتحان لا ينام الطالب من كثرة القلق، موضحًا أن على الوالدين أن يوفروا بيئة مهيئة للنوم بالإضافة إلى تقليل الضغط عليه.
وأكد أهمية نوم الطالب في مكان نظيف وتعرضه لروائح جميلة، مشيرًا إلى أن هناك دراسات علمية تؤكد أن الشخص إذا تعرض للروائح الجميلة على مدار 6 أشهر يساعده على التركيز.
وأشار إلى أن المنزل كله يجب أن يعيش في منظومة واحدة، ينام الجميع في وقت واحد، ولا ينام هو فقط بينما باقي العائلة تستمع إلى التلفزيون، فهذا خطأ.
نسخ الرابط للمقال
آخبار تهمك
نائب محافظ الفيوم يشارك بملتقى الكيانات الشبابية ويؤكد حرص الدولة على تمكينهم
10 يوليو 2025 10:11 ص
الأكثر قراءة
-
5 علامات مبكرة لسرطان البنكرياس.. لا تتجاهلها
-
دينا أبو الخير تقدم نصائح للمشاهدين: الحمد لله كلمة السر في السراء والضراء
-
رئيس اتحاد التأمين: أقساط التأمين تتجاوز 90 مليار جنيه بنهاية 2024
-
دستور أوكرانيا: مصدر السيادة، واستمرارية الشرعية، وبوصلة نحو المستقبل
-
النائب فتحي الشرقاوي أمينا مساعدا لحزب الجبهة الوطنية بكفر الشيخ
أكثر الكلمات انتشاراً