مجدي نزيه يجيب عن السؤال المحير: سكر الفاكهة حلاوة طبيعية أم خطر خفي؟
السبت، 05 أبريل 2025 11:09 م

مجدي نزيه يجيب عن السؤال المحير: سكر الفاكهة حلاوة طبيعية أم خطر خفي؟
أكد الدكتور مجدي نزيه، استشاري التغذية العلاجية، أن الحد الأقصى الآمن لتناول الفاكهة هو حجم قبضة اليد فقط لا غير.
وخلال لقائه في برنامج «أنا وهو وهي» المذاع عبر قناة صدى البلد، أوضح نزيه أن تناول هذه الكمية يكون لمرة أو اثنين على أقصى تقدير يوميًا.
وأضاف أنه يمكن بعد الغذاء تناول حبة برتقالة وإنما نظام أجيب برنيكة الجوافة وأخلصها مينفعش لأن الفاكهة سكر.
واستطرد الدكتور مجدي نزيه، استشاري التغذية العلاجية، أن السكر في الفاكهة قد يعلي الدهون الثلاثية، محذرا من الإفراط أو التفريط في تناول الفاكهة أو في الأغذية الصحية عمومًا.
نسخ الرابط للمقال
آخبار تهمك
نائب محافظ الفيوم يشارك بملتقى الكيانات الشبابية ويؤكد حرص الدولة على تمكينهم
10 يوليو 2025 10:11 ص
رئيس مدينة بورفؤاد : استمرار أعمال تطوير ورفع كفاءة شارع المعتصم بالله
09 يوليو 2025 07:43 م
محافظ الدقهلية في اللقاء الدوري مع أعضاء مجلسي النواب والشيوخ
09 يوليو 2025 07:38 م
حملة إعادة صياغة الوحدات المحلية تصل قرى طنطا
09 يوليو 2025 07:32 م
محاضر مخالفات بمخابز ميت البيضا ومدينة الباجور للتلاعب فى وزن رغيف الخبز
09 يوليو 2025 07:30 م
الأكثر قراءة
-
رئيس الأركان الإيراني: قواتنا أوقفت آلة الحرب الإسرائيلية وألحقت بها خسائر فادحة
-
فيريرا: الزمالك الأفضل في القرن العشرين.. وسنجعله رقم 1 في القرن الحالي
-
سعر الذهب اليوم السبت في سوق الصاغة
-
أسامة عرابي ينتقد استعدادات الأهلي للمونديال: الدفاع ماكنش جاهز.. والمدرب لازم يكون ناري
-
أمجد الشوا:14 ألف مريض وجريح في غزة بحاجة لإخلاء عاجل وإسرائيل تمنع ذلك
أكثر الكلمات انتشاراً